بابونه گیاه شگفت انگیز است که در طبیعت به فراوانی یافت می‌شود. اگر در کوه ها و دشت های نسبتا مرتفع و مناطقی که آفتاب به میزان کافی بر آن هم مناطق می تابد، عبور کرده باشید، رویش بابونه را لابلای علفزار ها و یا در برخی موارد به صورت کامل و به صورتی که تمام سطح دشت را پوشش داده باشند خواهید دید.
گل های بابونه قامت نسبتاً کوتاهی داشته و دارای گلبرگ های سفید هستند. از این بابت تشخیص آن ها چندان دشوار نیست. هر چند شناخت گیاه بابونه کار مشکلی نیست ولی با این حال اگر قصد چیدن و مصرف آن را دارید، بهتر است به صورتی که به طبیعت آسیب زیادی وارد نشود صرفا سرگل های آن را با مشورت و تائید شخصی که آگاه تر باشد بچینید.
بابونه به عنوان یک دمنوش می تواند در برنامه روزانه افراد قرار بگیرد. این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و به همین دلیل برای افرادی که دارای مزاج سرد به ویژه مزاج سرد و تر هستند بسیار مناسب تر بوده و قوای درونی آنها را به حالت تعادل نزدیک تر می کند.
با توجه به رویش زیاد این گیاه در مناطق کوهستانی و نیمه خشک، از قدیم مورد توجه بوده و به عنوان یک آرام بخش مصرف می شده است. عطر بابونه از جمله ویژگی های شاخص آن است که باعث می شود حتی آنهایی که قصد مصرف دمنوش بابونه به صورت خالص را ندارند، مقداری از آن را به عنوان ماده معطر و افزودنی طعم دهنده با سایر دمنوش ها ترکیب کنند. البته هنگام ترکیب دمنوش ها باید به موارد خاصی از جمله هماهنگی آن ها با یکدیگر و همچنین هماهنگی طبع دمنوش حاصل با مزاج درونی مصرف کننده توجه داشته باشید. از طرفی ممکن است برخی از ترکیب ها باعث کاهش خواص و ارزش تغذیه هر یک از مواد شود.
گیاه بابونه و به طور کلی انواع محصولات مشتق از آن دارای خواص جالبی برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. یکی از مهمترین این موارد کمک به بهبود التهاب و زخم های درونی از جمله زخم معده و یا ورم معده است. از طرف دیگر بابونه یک تقویت کننده دستگاه مغز و اعصاب به شمار می رود. به این ترتیب که با توجه به ترکیبات و املاح درونی خود، می تواند به ساز و کار بافت ها و سلول های عصبی کمک نماید. بسیاری دیگر از مشکلات که ناشی از اختلال در سیستم عصبی و دستگاه مغز و اعصاب هستند، با مصرف گیاهانی مانند بابونه کاهش می یابد که از جمله آنها می توان به بی خوابی اشاره کرد. به همین دلیل است که از گذشته بابونه را به عنوان یک آرام بخش می شناختند. علاوه بر این، تاثیر دیگر ناشی از تقویت دستگاه مغز و اعصاب، رفع برخی از سردرد ها و همچنین افزایش قدرت تمرکز و کارکرد مغز است.
بابونه از جمله موادی است که برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که به دلیل کم خونی دچار مشکلاتی از جمله بی حوصلگی و خستگی شده اند، می توانند با مصرف بابونه به تنظیم فشار خون و سراحالی و نشاط خود کمک کنند. دلیل این موضوع نیز ساده است، هنگامی که فشار خون افزایش پیدا کند اکسیژن به مقدار بهتری به سلولها و بافت های گوناگون در سرتاسر بدن رسیده و در نتیجه کرختی و ضعف آنها را از بین خواهد برد.
نه تنها پیرامون بابونه بلکه پیرامون سایر محصولات ارگانیک و گیاهی نکته قابل توجه در نظم و مداومت مصرف آنهاست. بهتر است برای مصرف گیاه بابونه چه به صورت دم نوش و چه در سایر حالت ها، حتماً یک برنامه منظم و پیگیر آن داشته باشید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از خواص این گیاهان معطر استفاده کنید.
یکی دیگر از فواید گیاه بابونه برای سلامت انسان کمک به زیبایی و طراوت پوست است. همانطور که گفته شد گیاه بابونه در رفع برخی از التهابات و زخم ها نقش مفیدی بازی می کند و به همین سبب می تواند برای از بین بردن التهاب های پوستی، زخمها و مشکلاتی مانند اگزما، جوش و یا سوختگی های خفیف سودمند باشد.
نقش مهم دیگر بابونه برای بهبود سلامت انسان در تقویت موها و بالا رفتن رشد آنها و همچنین از بین رفتن مشکلاتی مانند شوره سر خواهد بود.
کسانی که با میگرن و سردردهای ناشی از آن مواجه هستند، می توانند مصرف بابونه را به عنوان یک نوشیدنی منظم در برنامه روزانه خود بگنجانند. به ویژه آنکه بابونه یک تقویت کننده اعصاب بوده و از گرفتگی ها و اسپاسم های رگ های خونی در سر جلوگیری می کند. جالب است بدانید که احساس سردردهای میگرنی به دنبال همین گرفتگی عروق سر و عدم خون رسانی کافی به مغز رخ می دهد.