غذاهای ترکیه ای لذیذ ویژه افطاری

در ماه رمضان بیشتر روزه داران سراغ غذاهای مرسوم و مقوی می روند که آن ها را برای مدت زمان طولانی سیر نگه دارد و املاح مورد نیاز بدن را ت...

ادامه مطلب

غذاهای اصیل ایرانی مخصوص افطار

  ماه رمضان یکی از ماه های مهم ما مسلمانان به حساب می آید. در ایران به دلیل وجود اقوام مختلف در سراسر کشور و داشتن سنت‌های محلی م...

ادامه مطلب

آموزش دسر هندی و حلوای گل محمدی ویژه ماه رمضان

  حلوا نوعی دسر است که از ترکیب مواد غذایی مختلفی مانند آرد، روغن، شکر و... تهیه می شود. در ماه مبارک رمضان در کنار غذاهای وعده ا...

ادامه مطلب

20 فرمان تغذیه در ماه رمضان

در ماه رمضان از چه غذاهایی باید استفاده کنیم؟ بسیاری افراد در هنگام افطار دیگر صبر و قرار ندارند و به جبران این چند ساعت روزه خود را ب...

ادامه مطلب

نوشیدنی های مخصوص ماه مبارک رمضان

  روزه داری در فصل گرما موجب کم شدن آب بدن می شود. آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث ایجاد مشکلات زیادی ...

ادامه مطلب

کشمش؛ طعم دهنده عالی برای پلو

  در این مطلب در مورد کشمش و انواع آن و همچنین نقشی که در سفره غذایی و ترکیب با سایر مواد خوراکی ایفا می‌ کند توضیح خواهیم داد. ا...

ادامه مطلب

هر غذایی برای چه کاربردی باید مصرف شود؟

  سالاد میوه    در آستانه ماه های سرد سال، شاهد تغییرات آب و هوایی هستیم که ساز و کار های درونی بدن انسان را هم تحت ت...

ادامه مطلب

طرز تهیه کلاب، میان وعده ویژه فست فودها

  کلاب نوعی ساندویچ دو لایه بوده که با نان تست درست می شود. در این ساندویچ ها مواد را در بین دو یا سه لایه نان تست قرار می دهند ک...

ادامه مطلب

رشته پلو را این بار برای خانواده خود تهیه کنید

بعضی از ایرانیان معتقدند که درست کردن و خوردن رشته پلو در روزهای قبل از نوروز و همچنین ایام عید، باعث می شود که در سال جدید، بتوانند رش...

ادامه مطلب

خواصی که در انواع سبزی خوردن هست و قطعا از آن اطلاع ندارید

از مهم ترین عضو هرم غذایی سبزیجات هستند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید روزانه مقداری سبزی مصرف کنیم. کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3...

ادامه مطلب